肚脐以下小腹突出是湿气重吗(人不胖小肚子却很突出的原因)

肚子大的宝宝看过来呦...

身边好多仙女都天天吵着我要减肥,往往第一步都是开始节食,适当的运动,瑜伽也都在做,可还是小肚子突出,整个人就显得很臃肿。 肚子大,不同位置有不同原因,现在我来教大家判断 1、肚脐以上,是胃口大 撑出来的 平时吃个七八分饱就好,晚上吃少一点 2、肚脐周围大,是因为宿便太多,垃圾毒素堆积造成的 多吃水果蔬菜和含有丰富的膳食纤维的强碱性的饼干,多喝水,从而提高新陈代谢 3、肚脐以下小腹突出,是因为湿气太重,警惕妇科疾病 减肥首要任务就是排湿气,湿气重是肌瘤、囊肿、盆腔积液以及各种炎症最爱的环境 4、腰两侧有赘肉,代表带脉堵塞,新陈代谢慢 平时久坐、坐姿问题以及不运动有关,可以多做一些小运动来增加新陈代谢  

下面我们划重点,主要说一说“湿胖”

有一种胖最难缠,是“湿气”惹的祸 湿气造成的湿 du,是造成长胖,减肥失败的一个重要因素,那么湿气不去除,对自己有什么影响呢? 面容松弛、腰身臃肿、喝了还喝、精神倦怠、头发出油、痘痘频发 不要以为你不吃东西就能瘦下来,从根本来说还是要抓住肥胖的根源,找对方法,才能瘦下去呢~

湿气并不是气体

湿气是一种粘腻的液体,无孔不入,喜欢寄存在人的肌肉,血液,内脏里。湿气存在于脾脏里面,造成脾胃虚弱,吸收食物营养的能力减弱,营养吸收不够充分,脾胃运化不掉,热量剩余,造成营养过剩,又变成脂肪。

人体湿气重的临床表现

容易疲劳,特别懒动尤其不爱运动,此外,湿气重的人会有身体沉重、喜欢睡觉的表现;饮食上尤其偏爱甜食,喜食肥甘厚味;齿痕舌也是湿气重的一种表现;号脉时,湿气重的患者通常脉象无力或沉重,湿气重也是脾虚湿盛的一种通俗说法。 湿气重,会影响人的全身各个脏腑和器官,使身体产生诸多不适症状,如口腻不渴,头脑昏沉,精神不振,胸闷脘痞,面色晦垢,四肢困重,关节屈伸不利,食欲不振,恶心欲呕,皮肤瘙痒或发为湿疹,小便浑浊,大便稀溏,女性白带量多、色白质稠等妇科病症  

减肥中的仙女们,一定要认清自己,看看自己是不是湿气太重了

1、鼻子上,额头上出油多 2、头发容易出油,容易打绺,一天洗头一次还是出油 3、脸上容易水肿,尤其是早晨刚起来的时候,脸经常会肿一大圈 4、嘴里总是发干,发粘,舌苔很厚,颜色很重 5、肚子上肥肉多,大腿粗,小腿细,小腿容易发胀 6、背部赘肉多,含胸塌背的没有气质 7、经期不稳定,气血不足,总是感觉头晕乏力,没有精神 8、大便不成形,身体容易出汗,身体体味严重 9、白带增多异常 如果你也是有1或者2种,就说明体内有湿气了,全中的更要抓紧祛湿了

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