蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

上一期给大家介绍了蓝莓的挑选问题,怎么挑选蓝莓的知识,有粉丝给我私信,问题是吃蓝莓有什么排斥的东西,想了一下确实没有写过这个相关的,小岚菌查了一下相关知识,整理和编排了一下写给大家,我是小岚菌,蓝莓中蹦出的大哥,大家喜欢小岚菌给小岚菌点个关注呗,给你撒个娇。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

大家在菜市场上买回来的蓝莓,蓝莓那么小是吧,能吃的甚至一口好几个,就您这么吃的方法是否正确呢?废话不白话了,上点干货给大家。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

蓝莓不能和什么东西一块食用?

一、含纤维的食品

肯定有人问我为什么不能和富含纤维的食品一起吃呢,富含纤维的食品不应该多吃吗?其实真的不是,蓝莓的纤维素真的很高,秒杀了其他那些水果,如果像上面我说的,您一口好几个,一直吃,对于肠胃的压力是很大的,消化难度会大大增大。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

要知道有一些本身消化功能就不那么好的人,本身肠胃就不好,还吃了蓝莓和富含纤维的食品,这如同雪上加霜,肠胃压力会变得更大,如果您本身肠胃就不太好,小岚菌真心希望您不要这么吃,为了你的肠胃,他真的很累。

二、含矿物质的食品

蓝莓中的草酸是特别丰富的,如果和矿物质食品一起吃,不容易消化,而且会大大的增加肠胃的压力,甚至会得结石的危险,所以如果大家喜欢吃蓝莓,请不要吃含矿物质的食品,虽然不是说吃一次就会得结石,这也很不现实,但是大家如果长期这么吃,会有几率患结石的。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

三、性寒的食品

蓝莓属性寒的食品,还具有大量的纤维素和果胶,吃蓝莓可以使肠道内更加顺滑,并增加大便的水分和对排便起到辅助的作用,但是如果吃了别的性寒的食品,或者吃了很多,肠道顺滑程度更高,特别容易出现腹泻的状况,而且会很影响你的排便状况。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

比如蓝莓酒,大家喝完了蓝莓酒也要避免这三种食品,蓝莓酒毕竟是蓝莓做的,岚图蓝莓酒,纯天然发酵。

蓝莓和什么不能一起吃(蓝莓不能跟什么一起吃)

大家如果有什么想法可以在下方给小岚菌留言,如果觉得小岚菌分享的干货惹您喜欢,请分享给您的朋友,我是小岚菌,蓝莓中蹦出的小弟,哈哈,我们下期见。

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