女人如水般温柔灵动、也似花一样璀璨纯洁。但随着冬季严寒的愈演愈烈，坚韧“百变”的女性也无法抵挡寒冬的“摧残”，手脚冰冷、皮肤干裂等多种小问题接踵而至。
尽管做大量添衣加被、保养护肤等“工作”，效果却微乎其微？那很可能是方向不对，要想真正的改善当下状况，便要“对症下药”。冬季寒气重，女性易元气虚，因此产生各种皮肤、身体等问题。建议多吃这5样，内在调理才是“王道”。
一、益颜糕
寒冷的冬季仿佛和糕点更配。无论面对怎样的萧瑟景象，低沉的心情，吃上一口香甜软糯的糕点，仿佛所有不悦的事情都随之消散，心情好，女人的状态自然不会差。
尤其是当你吃过七度方益颜糕后，心情肯定会更好。它是以五红汤为灵感并在此基础上进行科学改良，是由红枣、红豆、花生等多种天然谷物组成，口感丰富有层次的同时更加的滋养。
作为是一个“懂事”的糕点，七度方益颜糕并没有女人的“天敌”蔗糖。而是用麦芽糖来中和味道，甜度适中，还不会给身体和皮肤带来负担，可为女性朋友心中的“理想”糕点。
二、银耳羹
银耳是一个十分常见且价格亲民的食材，重要的是营养很是丰富，无论是对皮肤还是身体都有着很好的调节作用，因此也被称之为“贫民燕窝”营养价值不言而喻，由其制作的银耳羹，更是深受女性朋友追捧。
要想得到一碗胶质满满的银耳羹，自制起来至少要2小时以上，因此自制不如囤上些即食银耳羹。它其中除银耳外还有红枣和枸杞的加持，更贴合女性体质。热水1分钟闷泡即可得到一杯热气腾腾十分粘稠的银耳羹，美味更营养。
三、怀姜茶
相信细心地朋友已经发现，冬季里那些帽子、围巾、手套等保暖用品，女性的往往要卖的更好，那是因为由于体质的原因，女性要比男性更惧怕寒冷。每到冬季手脚冰冷等状况层出不穷，此时除外在御寒外也要食用些怀姜茶暖身。
相较于繁琐自制，还是常喝的七度方怀糖膏更深得我心。它是由较为温和的优质怀姜作为主要基底，并在此基础上添加红枣、阿胶等众多滋养“小能手”，不仅中和怀姜的辛辣，养护效果更佳。
七度方怀糖膏采用透明玻璃罐装，方便多次拆封。一次取出2勺，用热水冲泡搅拌均匀即可，不管是出门前还是回家后，来上一杯热乎乎的怀姜茶，从头暖到脚，再冷也不惧怕。
四、糯米藕
人尽皆知“莲藕浑身都是宝”，尤其是对于女性来说是很好的天然滋补佳品。对由于干燥寒冷冬季所带来的“冬苦”，有着很好的调节作用。当把其做成糯叽叽的糯米藕更是无法让人拒绝。
顾名思义，糯米藕是由莲藕和糯米组成。不会自制的也可以直接购买半成品。糯米藕独特之处在于，其是将糯米填满藕洞中，一口下去莲藕脆口的同时带有糯米的绵密，一种美食，双重味蕾体验很是难得。
五、五黑糕
需要知道的是想要皮肤、身体保持良好的状态，那么则要达到营养全面均衡的摄入。平日里餐桌上常见的精细米面，也要偶尔替换成粗粮食材食用。
粗粮普遍质地偏硬制作起来很是耗时，不如选择好吃的七度方五黑糕。它可是名副其实的粗粮美食，没有传统面粉，而是选用黑豆、黑米、黑芝麻等粗粮食材组成，可以很好地弥补女性身体中所缺失的粗粮营养。
完全不用担心七度方五黑糕的口感，其采用传统工艺与先进研磨技术相搭配的方式制作，营养不会减少的同时口感没有颗粒感，反而软糯细腻，一口下去，粗粮谷物味道十分浓郁，营养又美味。
小贴士：由于体质的原因，每每到冬季对于女性来说都很是难捱，无论是后背发凉还是皮肤干燥等问题总是困扰着女性朋友。事实上，想要改变现状很简单，从饮食入手调理，冬季常吃以上5样，气色红润身体棒！
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