身体寒气重吃什么好(寒气重的症状怎么治)

女人如水般温柔灵动、也似花一样璀璨纯洁。但随着冬季严寒的愈演愈烈,坚韧“百变”的女性也无法抵挡寒冬的“摧残”,手脚冰冷、皮肤干裂等多种小问题接踵而至。

尽管做大量添衣加被、保养护肤等“工作”,效果却微乎其微?那很可能是方向不对,要想真正的改善当下状况,便要“对症下药”。冬季寒气重,女性易元气虚,因此产生各种皮肤、身体等问题。建议多吃这5样,内在调理才是“王道”。

一、益颜糕

寒冷的冬季仿佛和糕点更配。无论面对怎样的萧瑟景象,低沉的心情,吃上一口香甜软糯的糕点,仿佛所有不悦的事情都随之消散,心情好,女人的状态自然不会差。

尤其是当你吃过七度方益颜糕后,心情肯定会更好。它是以五红汤为灵感并在此基础上进行科学改良,是由红枣、红豆、花生等多种天然谷物组成,口感丰富有层次的同时更加的滋养。

作为是一个“懂事”的糕点,七度方益颜糕并没有女人的“天敌”蔗糖。而是用麦芽糖来中和味道,甜度适中,还不会给身体和皮肤带来负担,可为女性朋友心中的“理想”糕点。

二、银耳羹

银耳是一个十分常见且价格亲民的食材,重要的是营养很是丰富,无论是对皮肤还是身体都有着很好的调节作用,因此也被称之为“贫民燕窝”营养价值不言而喻,由其制作的银耳羹,更是深受女性朋友追捧。

要想得到一碗胶质满满的银耳羹,自制起来至少要2小时以上,因此自制不如囤上些即食银耳羹。它其中除银耳外还有红枣和枸杞的加持,更贴合女性体质。热水1分钟闷泡即可得到一杯热气腾腾十分粘稠的银耳羹,美味更营养。

三、怀姜茶

相信细心地朋友已经发现,冬季里那些帽子、围巾、手套等保暖用品,女性的往往要卖的更好,那是因为由于体质的原因,女性要比男性更惧怕寒冷。每到冬季手脚冰冷等状况层出不穷,此时除外在御寒外也要食用些怀姜茶暖身。

相较于繁琐自制,还是常喝的七度方怀糖膏更深得我心。它是由较为温和的优质怀姜作为主要基底,并在此基础上添加红枣、阿胶等众多滋养“小能手”,不仅中和怀姜的辛辣,养护效果更佳。

七度方怀糖膏采用透明玻璃罐装,方便多次拆封。一次取出2勺,用热水冲泡搅拌均匀即可,不管是出门前还是回家后,来上一杯热乎乎的怀姜茶,从头暖到脚,再冷也不惧怕。

四、糯米藕

人尽皆知“莲藕浑身都是宝”,尤其是对于女性来说是很好的天然滋补佳品。对由于干燥寒冷冬季所带来的“冬苦”,有着很好的调节作用。当把其做成糯叽叽的糯米藕更是无法让人拒绝。

顾名思义,糯米藕是由莲藕和糯米组成。不会自制的也可以直接购买半成品。糯米藕独特之处在于,其是将糯米填满藕洞中,一口下去莲藕脆口的同时带有糯米的绵密,一种美食,双重味蕾体验很是难得。

五、五黑糕

需要知道的是想要皮肤、身体保持良好的状态,那么则要达到营养全面均衡的摄入。平日里餐桌上常见的精细米面,也要偶尔替换成粗粮食材食用。

粗粮普遍质地偏硬制作起来很是耗时,不如选择好吃的七度方五黑糕。它可是名副其实的粗粮美食,没有传统面粉,而是选用黑豆、黑米、黑芝麻等粗粮食材组成,可以很好地弥补女性身体中所缺失的粗粮营养。

完全不用担心七度方五黑糕的口感,其采用传统工艺与先进研磨技术相搭配的方式制作,营养不会减少的同时口感没有颗粒感,反而软糯细腻,一口下去,粗粮谷物味道十分浓郁,营养又美味。

小贴士:由于体质的原因,每每到冬季对于女性来说都很是难捱,无论是后背发凉还是皮肤干燥等问题总是困扰着女性朋友。事实上,想要改变现状很简单,从饮食入手调理,冬季常吃以上5样,气色红润身体棒!

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