韭菜的功效与作用：韭菜能减肥吗？

韭菜的功效与作用。韭菜具有补肾，温中，散瘀，解毒的功效。主治肾虚阳痿，里寒腹痛，噎膈反胃，胸痹疼痛等症状，韭菜的作用非常丰富，下面和小编一起来看看吧！

韭菜的功效与作用

温中行气，促进消化，韭菜具有强烈的气味，含有植物性芳香挥发油，可以增强进食欲望。含有的粗纤维可以适当的促进肠道运动，把消化道内的残渣包裹排出，预防大肠癌的发生。

活血散瘀，理气降逆。跌打损伤时可以直接引用生韭菜汁，或者和粥食用。也可以降低血液粘稠度，预防心血管病的发生。

杀菌消炎，韭菜含有丰富的硫化物，硫化物有一定的杀菌功效，提高机体抗菌能力。

补肝肾，壮阳，治疗中风，适用于阳痿、早泄、腰膝酸软等。韭菜也可以增强人体脾胃之气，提高身体素质，中风时可以生用。

韭菜籽配什么壮阳最猛

1、山药：山药具有健脾开胃的作用，也能滋阴补肾，两者搭配，能提高营养成分的吸收率，起到一定的壮阳作用。

2、锁阳：韭菜籽和锁阳都是常见的中药材，具有补肾壮阳的作用，可改善肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能下降、夜间多尿等症状。

3、肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，性温，可以温补肾阳，还能补益精血。韭菜籽味辛、甘，性温，与肉苁蓉搭配，能起到更好的壮阳作用，缓解肾阳不足引起的阳痿、勃起不坚等症状。

韭菜能减肥吗

韭菜属于膳食纤维丰富、热量较低的蔬菜，对减肥有帮助，但是仅凭吃韭菜是不能减肥的。减肥不是单纯的控制饮食，而是要保证机体每日所消耗的热量大于所摄入的热量才可以达到减肥的目的，而单凭吃韭菜这一点不能保证热量消耗。

韭菜含有不溶性膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙等营养成分，减肥期间吃韭菜在补充机体所需营养的同时，还可以增加饱腹感、促进肠道蠕动、预防便秘，对减肥具有一定的帮助。但是需要注意韭菜的烹饪方式，如果选择爆炒、烧烤等方式，往往需要加入大量食用油、食盐等调味料，此时韭菜的热量会有所升高，不利于减肥。

总结

韭菜的功效与作用，孕妇慎食，可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。