相信大家生活中很爱吃蛋挞,因为它确实非常美味
但是在减脂期间要少吃蛋挞,蛋挞的热量为100克370大卡,碳水化合物37克,脂肪22克,蛋白质6克,蛋挞是由牛奶、鸡蛋、糖、起酥油、面粉等搅拌均匀,烘烤而成,属于高油高糖食品,一个蛋挞的热量相当于1.3碗米饭的热量,食用过多不仅不能减肥减脂,还可能变胖。
所以我们在减脂期间千万要少吃蛋挞,控制住自己,加油
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