昨天，碰到一个同事，她羡慕地跟我说：“哎呀，天天看你朋友圈，感觉你每天也吃得挺多啊，怎么就不胖呢？”
哈，我别看我天天一大堆，其实就是杂，杂七杂八种类多，每样也才一点点，一餐不过9分饱，一工作，正好全消化光了，怎么还会胖？
来，看看我的减脂晚餐，蒿菜“汉堡”，松仁玉米碴小米粥，沃柑，简简单单，有蛋有菜有果蔬有粗粮，还有一点点的碳水，都是不会胖的东西，却吃得津津有味！
发朋友圈，网友：一点肉也没有啊，太素了！为了减肥，太拼了，魔鬼啊！难怪吃这么多，还这么瘦
其实，虽然全素，但是比肉好吃呀！
来，瞧瞧我的蒿菜“汉堡”！
哈哈，其实严格来说是蒿菜鸡蛋煎饼，2个叠一起，像不像汉堡？
大家还记得，关晓彤的减肥汉堡是什么吗？生菜卷香菜！没有一丁点的面包或其它什么东西。
哈哈，我这个比她的那是丰富多了！
特意用我的六圆锅煎得圆圆的，里面有蒿菜、鸡蛋、面粉。咬一口，香香的，软软的，很好吃呢！
农家小米、玉米，都是粗粮，松子，属于坚果，这3样搭配在一起，居然有意想不到的美味！
锅里煮一煮，做法很简单，香浓美味，上面还有一层厚厚的“米油”，好香啊，天天吃不厌！
接下去说下做法。
这个就是蒿菜，有一种特别的香味，是自己家种的，很好吃。据说也叫皇帝菜，想当年皇帝才能吃到呢。
蒿菜切碎。
蒿菜中加入鸡蛋、少许面粉、水，盐、黑胡椒粉。
搅拌成均匀的面糊。
多功能锅的六圆盘，启动200度“煎烤”程序，提前预热，刷少许油，舀入面糊。一开始，可以加锅盖，这样热得快一些。
一面煎黄以后，翻面也煎几分钟，直至烤熟。
煎饼，是插电的锅，所以基本不太需要人管理，也不会焦糊。这个时候可以用来熬点小米玉米粥。
锅里水烧开，加入小米，先大火煮上10分钟左右。
再加入玉米碴，煮开后转中小火，需要不断搅拌，直至粘稠。最后我还加了一点点红糖，真的就一丁点哦，吃不出甜味，只有鲜味。
盛出后，加2勺松子仁，好吃到炸裂！
美美哒享用！
版权声明：本文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，不做权威认证，不拥有所有权，不承担相关法律责任，转载请注明出处。本文地址：https://www.sip-server.cn/20151.html
