蒲公英是一种非常多见的野生植物,含有较多的维生素、蒲公英素、有机酸,以及钙、铁、钾等各类微量元素,这些营养元素对人体健康有着较好的保健效果。
而且在蒲公英当中还含有很多的药理成分,有着清热解毒等一系列作用。那么,蒲公英对人体健康到底有哪些好处?
蒲公英对人体健康有哪些好处?
一、杀菌消炎
在蒲公英的根部当中,含有非常多的蒲公英素、胆碱、维生素、蒲公英醇和有机酸等成分,这些成分可以起到杀菌消炎等一系列作用。
尤其是对于急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎、腮腺炎、结膜炎、膀胱炎,以及尿道炎或前列腺炎等,有着非常好的缓解和治疗作用。
另外,对于溶血性链球菌以及金黄色葡萄球菌,也有着非常强的杀菌效果,这也是蒲公英被称为“天然青霉素”的主要原因。
二、消肿散结
蒲公英当中所含有的各种维生素成分非常高,而且还含有很多的有机酸、胡萝卜素,以及大量的铁元素和其他矿物质。不但有着杀菌消炎的作用,还有着消肿散结的功效。
尤其是对于患有乳腺增生、乳腺炎以及甲状腺结节的人群来讲,可以用蒲公英的根部泡水饮用,能够起到散结消肿、清热解毒的作用。
虽然蒲公英对人体健康有着诸多的好处,但是,并不是所有人都适合食用蒲公英。
哪些人群不宜食用蒲公英?
一、低血压人群
在蒲公英当中含有的钾元素非常丰富,对于高血压患者来讲,可以适当的食用一些蒲公英,会起到降压的功效。
但对于低血压患者来讲,一旦大量食用蒲公英,就会导致血压值下降。从而出现严重的低血压现象,对健康不利。
二、容易腹泻体寒人群
蒲公英有着通便的作用,而且属于性寒食物。对于容易上火人群以及便秘人群来讲,可以适当的食用一些蒲公英,能够起到清热去火以及通便的效果。
但对于容易腹泻以及体质较寒的人群来讲,一旦长期食用蒲公英,就会导致体内寒气加重,从而影响到身体健康。
三、易过敏人群
对于容易过敏以及过敏人群来讲,在日常生活当中一定不要轻易食用蒲公英。
因为蒲公英中有一些物质很容易引起过敏反应,在食用蒲公英之后,就会出现出身上出皮疹或者是皮肤瘙痒的情况。如果过敏严重,甚至会造成喉头水肿现象,对健康危害非常大。
总而言之,蒲公英含有的营养成分比较丰富,有着非常好的清热解毒、消肿散结等一系列功效。
但并不是所有人群都适合食用蒲公英,尤其是以上三类人群尽量不要吃蒲公英,也不要用蒲公英泡水饮用。对于其他人群来讲,也不要长期大量服用蒲公英。
因为蒲公英属于一种寒性食物,一旦长期大量食用,很容易加重胃肠的负担,而且所含有的药理成分会对肝肾器官造成一定的负担,对健康反而有害。
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